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养生实用技巧-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:阿胶养生网 点击:686次


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将浸泡过的豆子放入锅养生中,加入适量的水,用大火煮沸,用小火煮沸,1小时后关火。不要打开盖子,在锅里炖15到20分钟,然后五豆粥就会熟了。夏天天气炎热,细食疗菌养生食疗生长迅速,人们喜欢吃冷食和冷饮,导致肠胃胃痛。夏季是胃肠疾病的高发时期,所以夏季要注意健脾养胃。夏天,健脾养养生食疗胃不妨从饮食开始。南瓜、玉米等。

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制作工艺:将100克左右的粳米加水煮成粥,待其接近成熟时,养生食疗加入切碎的韭菜,然后加入适量的盐、芝麻油、味精等。吃饭。功效:韭菜营养丰富,含有丰富的蛋白质抽搐是什么引起的原因是什么、维生素、钙、膳食纤维、矿物质等。芹菜粥材料:芹菜、粳米、盐、芝食疗麻油等。制作过程:将约150克的芹养生食疗菜叶和芹菜茎洗净,用热水热烫,然养生后切碎。然后用100克粳米煮粥,等到粥差不生食多熟了,再加入切碎的芹菜茎和叶子一起煮,然后加入盐、芝麻油等。

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