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推荐10款养肝护肝茶-华医健康养生网

时间:2021-05-21 来源:阿胶养生网 点击:686次


养生导读:喝茶也可以养肝护肝,你相信吗?确实如此,但你想要有很好的养肝效果,就要合理选择养肝护肝茶。

那么养肝护肝茶有哪些呢?下面小编推荐10款茶饮助你保护肝脏。

喝茶可以养肝护肝茶不仅对保持身体健康、预防口腔疾病的发生有一定作用,而且对肝病患者也有辅助治疗作用。

普洱茶、金银花茶、枸杞茶、菊花茶,是绿色健康的好产品,喝这些茶养生护肝,效果特别的好。

肝炎患者适宜饮用绿茶,生活中将绿茶巧配调味品,可起治疗多种疾病的功效。

绿茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、减轻白细胞下降和活血化瘀作用,对慢性肝炎,有口干口苦、牙龈红肿出血的血瘀血热型患者,有辅助治疗作用。

推荐10款养肝护肝茶1、蒲公英茶蒲公英全草皆可入药,药食兼用,其味苦、甘,性寒,归肝、胃、肾经,清热解毒,散结消肿,除湿利尿,尤其具有保肝、护肝的功效。

将蒲公英(75克)洗净,放入锅中,加水(1000毫升)淹过蒲公英。

大火煮沸后盖上锅盖,小火熬煮一小时。

滤除茶渣,长沙治疗癫痫哪家医院好待凉后即可饮用。

2、蜂蜜柠檬茶美国肝病专家彼得·克雷默博士建议:可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒。

每天喝8~10杯,每次300毫升即可。

蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品,也是男士们护肝的良药。

柠檬用水打湿,表面抹上一层食盐,轻轻摩擦片刻,用水冲洗干净,并切去柠檬两头。

柠檬切成两半,再切成薄片,以一层柠檬,一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。

拧紧瓶盖,放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。

(早上或者是下午3-4点皮肤缺水时饮用效果最好)3、三七花茶三七花用开水泡饮,或同茶一起泡饮,每次4-6朵,其具有保肝明目、降血压、降血脂、生津止渴和提神补气之功效。

每天一杯三七花茶,不仅保肝,还可治疗高血压、耳鸣、咽喉炎等多种疾病。

用三七花15克,桑叶12克,沸水冲泡,代茶饮用。

也可水煎服,每日2次。

有平肝泻火之功效。

4、杞菊乌龙茶杞菊乌龙茶治疗癫痫最好的药中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效,亦是一道养肝护肝的理想饮品。

菊花适量、枸杞子10克、乌龙茶适量,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。

5、太子参大枣陈皮茶红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体,滋润气血。

而太子参味甘、微苦而性平,偏微寒,既能益气,又可养阴生津,且药力平和,为一味清补之品,适用于脾肺亏虚、气阴不足、气津不足诸症。

太子参对淋巴细胞有明显的刺激作用。

太子参15克,大枣5枚,陈皮3克。

将太子参、大枣洗净,连同陈皮共同放进砂锅内,加适量水煎汤,去渣取汁。

代茶,频频饮用,可连接冲泡3-5次,有理气和胃的功效。

6、菊花蜜饮蜂蜜是一种天然保健食品,有健脑润便和消除疲劳等功效,菊花具有养肝明目、清心、补肾、健脾和胃、润喉、生津等功效。

菊花蜜饮具有养肝明目、生津止渴、健脑润便和消除疲劳之功。

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取干菊花50克、麦冬15克加入清水加热煮沸,滤去菊花及麦冬,晾凉后加入蜂蜜适量,搅拌溶解后即成。

7、金银花茶金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用,经常适量饮用此茶具有很好的保健功效,所以养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

做法很简单,将金银花10克,泡水饮用。

如果想改善味觉,还可以放10克的生甘草。

但本身好吃寒凉食物的人,不能再饮用,否则寒上加寒。

8、桑叶枸杞茶桑叶枸杞茶是滋阴润肺且养肝明目的保健茶。

桑叶,有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目的功效;枸杞,有扶阴固本、补精益气的功效。

桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。

将上述三味原料放入杯中,用沸水冲泡,闷泡五分钟后即可饮用。

9、白菊花茶白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效,对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效,因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

白菊花5克,绿茶10克昆明哪家医院看癫痫

白菊花、茶叶一起放入杯内,开水冲泡。

可以清肝泻火,祛风止眩。

10、红枣枸杞茶枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用,对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的,并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化,因此春季养肝建议食用枸杞茶。

红枣五六颗,枸杞适量,洗净略泡,放入壶里煮沸,小火慢熬5分钟,加入少许冰糖,茶降温至40℃以下后加入少许蜂蜜。

红枣和枸杞都属热性补品,如身体火气较大,不建议食用。

养肝护肝茶还有哪些?水飞蓟、姜黄和蒲公英都被认为有助于清洁和保护肝脏。

可以尝试每天服用45毫克的姜黄、400毫克的蒲公英提取物或400毫克的水飞蓟。

也可以把新鲜的蒲公英根泡在开水中代茶饮,但要确保其没有受到化学杀虫剂的污染。

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