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这么好吃的牛排,你都不知道

时间:2021-09-16 来源:阿胶养生网 点击:686次


主料:

西冷牛排(150克)、黄油(10克)、意大利面条(适量)、盐(10克)、黑胡椒酱(一份)、番茄酱(适量)

癫痫病的医院哪家好啊做法步骤:

1、准备一份眼肉牛排,我买的是艾克拜尔家的,已经腌制好了。肉不需要水洗的。

2、把水烧开,加入10g盐,面下锅,煮七分钟即可。

3、平底煎锅,放入黄油。

4、牛排放到锅中,我做癫痫病病因主要有哪些的是七分熟,每面四分钟就好了。

5、意面和番茄酱拌均放入盘中即可……。

6、黑胡椒酱要蘸着吃 根据自己的喜好来配些才就可以了……好好吃。

7、配上自己做的小甜品,不能再完美了。

黄油武汉哪家医院癫痫好rong>的热量(卡路里)888千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

女人患有羊癫疯能生小孩吗rong>黑胡椒酱具有解毒、和胃、祛腥等功效;

番茄酱的热量(卡路里)97千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有抑制癌症、抗衰老、促进食欲等功效;与鱿鱼、牛奶相克,同食可能会引起不适;


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