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好吃停不了口的辣番茄酱

时间:2021-09-16 来源:阿胶养生网 点击:686次


主料:

西红柿(适量)、黄酒(适量)、醋(适量)、花椒粉(适量)、豆豉酱(适量)、辣椒粉(适量)、姜(适量)、食用油(适量)、盐(适量)

辅料:

大蒜(适量)

做法步骤:

1、西红柿洗净切成小块。

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2、锅中放油.放姜蒜煸香。

3、倒入西红柿翻炒。

4、待西红柿变软出汤后,加入豆豉、黄酒、醋、花椒粉转中火煮5-10分钟。

5、最后加入辣椒粉、盐调味,再煮2分钟即可关火.晾凉后盛入容器中,放入冰箱保存,随吃随取。

西红柿的热量(卡路里)16千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、生津止渴、润肠通便等功效;可与黄鱼、豆腐、鲫鱼宁夏癫痫病专业医院在哪里搭配;与皮皮虾、地瓜、青鱼相克,同食可能会引起不适;

黄酒的热量(卡路里)66千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

的热量(卡路里)11千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有消除疲劳、促消化、调解血液等功效;可与黄瓜、黑木耳、土豆搭配;与小白菜、猪骨汤、四季豆相克,同食可能会引起不适;

花椒癫痫病检查得出来吗?的热量(卡路里)258千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有芳香健胃、温中散寒、除湿止痛等功效;

辣椒粉的热量(卡路里)263千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含维生素B1,富含烟酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与苦瓜、羊肉、虾搭配;与猪肝、羊肝、胡萝卜相克,同食可能会引起不适;

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的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛腩、芥菜、海蟹搭配;与兔肉、狗肉相克,同食可能会引起不适;

食用油具有补虚、润肠、高血压等功效;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;


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