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好吃停不下来的葡式蛋挞府红宇版

时间:2021-09-16 来源:阿胶养生网 点击:686次


主料:

府红宇淘宝店蛋挞皮(15个)、蛋黄(3个)、全蛋(1个)、淡奶油(200克)、牛奶(50毫升)、白砂糖(25克)

儿童良性癫痫要治疗吗ong>做法步骤:

1、淡奶油,牛奶,白砂糖放一起,隔水加热,同时搅拌,糖溶化就好。

2、鸡蛋打散,搅拌均匀,慢慢倒入奶液中。边倒边搅拌。

3、把挞水倒入,七八分满,这个量正好15个。烤箱220度,20分钟上癫痫医院西安哪家好?下火,中间层。再用上火烤5分钟上色。

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与黄豆、香椿、北极虾搭配;与豆浆、甲鱼 、消炎片相克,同食甘肃癫痫病可能会引起不适;

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容陕西治疗儿童癫痫的医院养颜、美白、改善睡眠等功效;可与甘蔗、桃、草莓搭配;与金桔、米汤、菠菜相克,同食可能会引起不适;

白砂糖的热量(卡路里)400千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;


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