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干豆角红烧肉的做法步骤详细

时间:2021-09-16 来源:阿胶养生网 点击:686次


主料:

五花肉(1000克)、干豆角(200克)、辣椒(适量)、八角之类的香料(适量)、姜葱蒜(适量)

做法步骤:

1、五花肉切块过水装好等冷却,。宁夏哪家医院看癫痫病好p>

2、等冷却过程中准备好配料。

3、干豆角要泡水一小时以上 沥干水等待备用。

4、先把红烧肉编出油,然后捞出,锅里剩的油就可以炒干豆角。把水分炒干即可。

5、先把红烧肉编出油,然后捞出,锅里剩的油就可以炒干豆角。把水分炒干即可。

6、然后把肉继续放进锅里炒 接着把配癫痫病大发作该怎么抢救料都放进去 (留一点辣椒)。

7、加酱油上色,如果喜欢吃甜一点的就加冰糖上色,博主爱吃辣。所以不放糖。

8、接着把刚炒过的干豆角放进去一起炒个2分钟。

9、接着放入高压锅 加100ml的水进去(把之前剩的辣椒都放进去入味)。光靠炒根本炒不烂。只能用高压锅!。

10、按炖菜的排骨键。郑州治疗癫痫病医院等待??。

11、出锅差不多就是这样啦~入口即化~配上干豆角就不会那么油腻啦。

五花肉的热量(卡路里)508千卡;有利:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、补肾养血、润燥等功效;可与洋葱、南瓜、丝瓜搭配;与鲫鱼、鹌鹑、杏仁相北京癫痫儿童医院克,同食可能会引起不适;

辣椒的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与海虾、小白菜、明虾搭配;与黄瓜、羊肝、猪肝相克,同食可能会引起不适;


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