当前位置:首页 > 养生保健 > 正文内容 >

家常枸杞芽蒸鸡蛋简单做法步骤

时间:2021-09-16 来源:阿胶养生网 点击:686次


主料:

鸡蛋(适量)、枸杞芽(适量)、盐(适量)、米汤(适量)

湖北癫痫医院好吗

做法步骤:

1、将枸杞芽洗净,剁碎。

2、加入鸡蛋搅匀。

3、撒一点盐,加适量的米汤,搅匀后上锅蒸。<许昌癫痫病哪个医院好/p>

4、大约二十分钟左右出锅~。

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具癫痫睡眠时为什么发作有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与干辣椒、羊排、干贝搭配;与菠萝、鹅蛋、鹅相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,治癫痫病有哪些方法?低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

米汤的热量(卡路里)21千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;


阿胶养生网(caipu.trqsr.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己