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清明时节外出踏青调身心

时间:2021-09-16 来源:阿胶养生网 点击:686次


踏青,又叫春游、探春、寻春。清明节正当早春三月,春回大地,正是郊游的大好时光,我国民间也长期保持着清明踏青的习惯。

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清明节踏青习俗,传说远在先秦时已形成,也有说始于魏晋。据《晋书》记载每年春天,人们都要结伴到郊外游春赏景,至唐宋尤盛。据《旧唐书》记载“大历二年二月壬午,幸昆明池踏青。”可见,踏青春游的习俗早已流行。到了宋有治癫痫病的偏方吗代,踏青之风盛行。宋人周密《武林旧事》一书中关于这一习俗的记载“清明前后十日,城中士女艳妆饰,金翠琛璃,接踵联肩,翩翩游赏,画船箫鼓,终日不绝”。古时的妇女平日不可随便出游,趁此机会到郊外领略一下大自然的景色,也新生宝宝癫痫病能治愈吗是一件美事。宋代画家张择端的风俗画《清明上河图》就极其生动地描绘出以汴京外汴河为中心的清明时节的热闹情景。清明踏青之盛况,可见一斑。

春季外出踏青对人体是有诸多益处的。如穿林过涧呼吸新鲜空气,西藏治疗癫痫病哪里有医院可清肺健脾,增强心肺功能。攀峰越岭,可舒筋活络,防止关节老化。疾步快走,可促进血液循环,预防。举目远眺,可以开阔视野,推迟视力退化。通过消耗身体热量,可以促进胃肠蠕动,改善消化功能,增进等等。


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