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连小孩都抢着吃的蒜米丝瓜墩做法步骤

时间:2021-09-16 来源:阿胶养生网 点击:686次


主料:

丝瓜(一条)

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辅料:

蒜米(适量)、盐,植物油(适量)

做法步骤:北京比较好癫痫医院rong>

1、蒜米切末,加适量的盐和植物油拌一起。

2、丝瓜去皮切两厘米厚的原片,上面划十字刀。

3、癫痫病吃药能断根吗蒜米放一勺子在上面。水开后大火蒸8分钟就可以了。

丝瓜的热量(卡路里)20千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和济南的癫痫病医院在哪里脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有消热化痰、凉血解毒、解暑除烦等功效;可与菊花、毛豆、排骨搭配;与菠菜、白萝卜、芦荟相克,同食可能会引起不适;


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