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你有活到100岁的潜质吗 中医常识

时间:2021-11-22 来源:阿胶养生网 点击:686次


本文导读:现在生活条件好了,大家都开始注重养生,人的寿命也越来越长了。以前觉得长命百岁是很遥远的事,但是现在如果平时注癫痫医院治疗比较好意养生保健的话,那么长命百岁就不难。下面就来看看怎么样才能长寿呢?

过胖过瘦都不好,过瘦的人比体重正常北京军海医院癫痫治疗有妙招的人寿命短,当然,肥胖的人寿命会更短。长寿的状态是:保持合理的BMI指数。

2. 每天保证至少8个小时贺州癫痫医院哪家好的睡眠能延长寿命。

正确答案:错!

加州大学的一项研究表明,每天睡眠57个小时羊颠疯治疗费用的人,比每天睡眠超过8个小时或者不足4个小时的人更加长寿。太多的睡眠可能是抑郁症或其他健康问题的诱因。


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