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春季预防感冒多吃四类食物 中医常识

时间:2021-11-22 来源:阿胶养生网 点击:686次


本文导读:春季是一个天气变化比较明显的季节,早晚的天气也是变化比较明显的,那么春季要如何预防感冒呢 ?预防感冒吃什么好呢?下面就来了解一下春季预防感冒多吃四治疗癫痫病齐齐哈尔好医院类食物。

第一类食物:维生素A

维生素A可以增强人体上皮细胞功能,对感冒病毒产生抵抗力,同时还可以强健咽喉和肺部的粘膜婴儿抽搐是什么原因,保持咽喉和肺部正常的新陈代谢。补充维生素A可以多吃深绿色和橙黄色蔬菜,因为橙黄色的蔬菜中富含胡萝卜素,而胡萝卜素可以在人体中转化成为维生素A。

<黄石癫痫病医院怎么样p> 绿色的蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸是免疫物质合成中所必需的因子,同时大量的类黄酮能够和维生素C共同作用,对于维护抵抗力有很大的帮助。另外除了深绿色和橙黄色蔬菜武汉市治疗癫痫病的医院之外,白萝卜、葱姜蒜等也有提高抵抗力的作用。动物肝脏中,例如鸡肝、猪肝等也含有较多的维生素A,日常饮食也可以多食用。


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