当前位置:首页 > 运动养生 > 正文内容 >

养肝明目的食物 15种养肝明目粥的做法

时间:2021-12-25 来源:阿胶养生网 点击:686次


做法:炒决明子10克,大米60克,冰糖少量。先将决明子炒至微黄,取出待冷却后熬汁。然后,用其汁和大米同煮,熟后加入冰糖,即可食用。

功效:清肝明目、通便。对于目赤红肿、怕光多泪、高血压、高血脂、习引起癫痫发作的原因是什么惯性便秘等症,效果明显。

做法:枸杞1把,南瓜150克,小米50克,大黄米50克,水4碗。枸杞洗净,南瓜去硬皮部分,切小丁。小米和大黄米淘洗干净。一起放到砂锅中,小火熬制40分钟郑州什么医院看癫痫比较好即可食用,或用压力锅烹熟。

功效:清肝明目。原料中叶黄素、玉米黄素和胡萝卜素都非常丰富,口感香甜柔软。

做法:车前子15-30克、粳米100克,将车前子包入布内,煎汁后放入粳米同煮癫痫病治疗一般是要多少钱为粥。

功效:利水渗湿,养肝明目。用于体内有湿热的干眼患者。

做法:粳米200克,猪肝60克,食盐、葱、姜、香菜等调味品各适量。将猪肝切碎备用,先将粳米洗净,入锅加水,大火煮沸后再针灸能治好癫痫病吗煮约15分钟,将猪肝放入继续煮,待将熟时放入食盐、葱、姜、香菜等调味品即可。

功效:猪肝粥具有补血明目、养肝健脾的功用,常人服食可补肝强身,患有贫血、头晕、目疾、肝病者更适宜服用。


阿胶养生网(caipu.trqsr.com)告诉您:身体是革命的本钱 健康生活 爱护自己