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橙子什么时候吃好,可以空腹吃橙子吗

时间:2021-12-25 来源:阿胶养生网 点击:686次


橙子可以在饭前吃也可以在饭后吃。

吃橙子的时间不同,其功效作用的侧重点也不同,橙子是一种既可以饭前吃,也可怎样才能减少癫痫带来的伤害以饭后吃的水果,但是不宜与吃饭时间相隔很近,应隔一段时间再吃为好。

橙子不适合空腹食用。

癫痫病治疗西安那家医院靠谱橙子是一种偏寒性水果,而且含有丰富的酸性成分,空腹食用容易刺激肠胃,对胃黏膜造成一定的损伤,引起反酸、恶心、吐酸水、脾胃虚寒等身体不适的症癫痫病对女性的危害状。

饭后2小时吃橙子比较好。

橙子中含有大量的水分、果胶、膳食纤维等物质,有调节肠道功能石家庄小儿癫痫好的医院,促进肠道的蠕动,加快食物的消化及吸收,所以在饭后2小时食用橙子可以帮助食物的消化及吸收,避免出现积食的情况。


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