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站桩的好处与害处有哪些 -

时间:2022-05-15 来源:阿胶养生网 点击:686次


 

 

  不同的锻炼方法,锻炼的效果是不一样的。由于身体的情况是不一样的,所以不是所有人都适合一种锻炼方法的。在平常的时候多选择几种锻炼的方法来锻炼身体,效果会比较的理想一些。所有的锻炼方法也都是有好有坏的,在锻炼的时候要特别的注意才行。那么站桩的好处与害处有哪些?下面我们就来介绍下。

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  站桩对症高血压——神经性的收效较快,官能发生变化的如血管硬化或冠状动脉收效较慢。

  站桩对症神经衰弱——一般的头晕脑胀,头痛等症状较易治疗,收效的快慢主要在于能否稳定神经,已经引起消化不良或便秘者收效较慢。

  站桩对症胆囊炎——经历过的胆炎患者,大多已作过胆切除的手术,有的已经转为兰州哪家癫痫医院比较专业肝脾病或神经衰弱病,根据过去的几个患者来看,在练功过程中病状是逐步减轻的,痊愈的前后效果都很好,将来能否有把握,尚难预测。

  站桩对症关节炎——一般的风温性和多发性关节炎都易治疗,属于后天性的关节炎比较难治。

  站桩对症胃肠病——疗效良好,但比较迟缓,病情较轻者三、四个月好,病情较重者八、九个月,三、五年不等。

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  站桩对症半身不遂——要耐心练功,持之以恒,一般是可以治好或减轻的,但此病最易复发,必须一面练功,一面避免生气、着凉、劳累方可,如舌头手脚都坏,就不能治疗。

  站桩的意念活动很多练习者认为是空,(站桩的目的无非有两个:养身和技击)养身的目的在于适当的意念活动诱导入静,入静后人的思维并不是空,而是意识单一。技击的目的在于时刻防备来犯之敌,要有有预备、紧张的的意识,实际上站的时候要有小孩抽搐什么引起的点害怕的感觉而已。技击桩中的意念——恐惧也伤肾。养身桩的意念活动,达不到单一的状态的情况下,思虑比较多,伤心。

  站桩的好处与害处就是上面介绍的这些了。在选择锻炼的方法时,一定要选择适合自己的方法来进行锻炼。这样才不会让锻炼没有效果,或者是伤害到身体的情况出现。锻炼的时候还要坚持正确的方法来进行锻炼,锻炼的量不要太大,否则也是没有好处的。


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