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抽烟的人如何排肺毒

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对策:食用含硒丰富的食物   吉林那个医院看癫痫好

研究表明, 会导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒是防癌不可缺少的一种微量元素(微量元素食品)。如果体内硒缺乏,肠道、、乳腺、卵巢、肺的及白血病发病率会增高。因此,吸烟者宜常补充含硒丰富的食物,首推芝麻、麦芽、、大蒜,其次是蛋类、酵母、金枪鱼癫痫病治疗哪家医院专业,再次是动物肝脏、肾脏等。

烟毒2:氧化物质过量

对策:补充(维生素食品)  

会使你身体中所储备的抗氧化素、维生素快青海有名的癫痫病医院速消耗,而身体中的氧化物质又随之增加,如果不能及时补充就会造成过氧化作用。因此,吸烟的人特别需要补充抗氧维生素,如胡萝卜素、维生素c、维生素e等,尤其是维生素c,它是一种水溶性维生素,也被称为"抗坏血酸”,能够有效地避免过氧化作用,同时减少吸烟者的癫痫病遗传病怎么检查吸烟冲动。在日常生活中为了补充这些维生素,你应该多吃水果,少吃肉类,在人体内制造碱性生理环境。其中尤其是生胡萝卜和小富含抗氧化维生素。同时还应该注意适量补充维生素b、钙质和镁,它们可以帮助缓解,减轻戒烟过程的焦虑和状况。

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