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【女人常吃6种毫无营养的食物!】

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真相六:永远也别相信他们所说的营养

亚油酸,亚麻酸,DHA,ARA,这些词,想必常看广告的朋友们也都听腻了西安癫痫病医院哪个比较好吧。其实,他们使人体所必须的四种多不饱和脂肪酸,对人体益处多多。但是,他们真的就稀少到我们要特意去补他们吗?亚油酸,人体不能自行合成,但是在植物油脂中含量丰富,辣椒油中有72%是亚油酸,大豆油中有50%,花生油中有25%。亚麻酸,ARA都可以在人体内通过亚油酸转化而成。而被广告中宣传为婴儿智力发育功臣的DHA,母乳中含量就已经非常丰富,所以还是最初的那句患了癫痫为什么要做脑电图检查话,母乳是世界上最适合婴儿的食品。

通过以上的介绍,你是否了解你常吃的这些食物没有营养呢?看了上文的介绍,希望以后能够尽量少吃以上的食物吧!

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