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零失败的菊花卷

北京军海癫痫病医院

面粉(适量)、南瓜(适量)

辅料:

发酵粉(适量)、牛奶(适量)、盐(适量)、植物油(适量)

做法步骤: 老年癫痫的原因

1、南瓜洗净,去皮和瓤,切片。

2、放入蒸锅里大火蒸5分钟。凉凉,用搅拌机打成泥。

3、在南瓜泥中挖个坑,放入发酵粉。

4、再把少量的牛奶倒入,至发酵粉融化。

5、分次放入面粉,让面粉和南瓜泥充分揉在一起,直到揉成光滑的面团。癫痫病儿童可以康复吗r>。

6、盖上保鲜膜,饧发至两倍大。

7、把饧发好的面团,再揉一会。

8、按扁,用擀面杖擀成长方形薄片,将薄片的一半刷油,撒上面粉和盐。

9、向中间卷成条状。

10、将面片翻过来,在另一半面片上刷上油,撒上面粉和盐,西安治疗好癫痫医院在哪向中间卷成双卷。

11、将双卷切成厚度为1厘米的段。

12、断面朝上。

13、用刀在两个卷的上下各切一刀。

14、用筷子从中间夹住 ,加成菊花形,拨开卷层,即成菊花卷生坯。

15、放入笼屉中饧20分钟,再放入蒸锅中,治疗癫痫病费用要多少钱大火蒸15分钟即可。

面粉的热量(卡路里)1383千卡;

南瓜的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有防癌治癌、清热解毒、降血糖等功效;可与牛里脊、枣、火腿搭配;与上海青、芹菜、羊排相克,同食可能会引起不适;

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