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做早安的味道的方法和技巧

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剩米饭(一碗)、小黄瓜(半根)、胡萝卜(小半根)、火腿(适量)、玉米(半根)、红葱头(或葱花)(一个)、盐(适量)、鱼露(一茶勺)、玉米油(适量)

做法步骤:

1、剩米饭大有用处呦!。

2小孩癫痫病可以治好、食材大合影!(所有食材切丁,我是晚上切好备用的呦!)
1.锅内热油,放入红葱头和胡萝卜翻炒一分钟;
2.将剩下的蔬菜丁一同倒入锅内翻炒,放入少许盐调味(我还加入了一点孜然粉,别有一番风味);
3.倒入米饭。

3、哇哇哇(?>ω<*?),。

小黄瓜的热量(卡路里)15千卡;可与鱿鱼、醋、苹果搭配;与葵花籽、白萝卜、番茄相治癫痫病哪家医院正规?克,同食可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与绿豆芽、比目鱼、香菜搭配;与西红柿、猕猴桃、山楂相克,同食可能会引起不适;

火腿的热量(卡路里)104千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含烟酸,富继发性癫痫能活多久含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;可与山楂、冬瓜、大蒜搭配;与鲫鱼、鹌鹑、田螺相克,同食可能会引起不适;

玉米的热量(卡路里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益肺宁心、健脾开胃、利水通淋等功效;可与芥蓝、橙子、小麦搭配;与田螺、红薯、扇贝相克,同食可能会引起不适;

治疗羊角风哪家医院最好的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鱼露的热量(卡路里)150千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;不利:钠盐含量过高;

玉米油的热量(卡路里)895千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,富含维生素E;不利:饱和脂肪酸含量过高;

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