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【黑豆的最佳吃法是什么?】怎么吃如何吃

黑豆归属于一种十分有营养成分的食材,例如有的盆友小小年纪秀发就越来越斑白,那样的状况下就可以吃一些黑豆来充分发挥出黑发的功效。除此之外,黑豆针对贫血病人而言也是十分有好处的食材,因为它确实能够 用于补血补气。那麼问题来啦,黑豆在平常日常生活最好的食用方法都是有什么呢? 北京军海癫痫病医院

食用方法1、黑豆乌鸡汤

周口治疗癫痫比较好的医院材料:黑豆150克,首乌100克,乌骨鸡1只,大枣10枚,姜片5克,精盐适量。

作法:将乌骨鸡屠宰褪毛及内脏器官,清洗预留。黑豆放进炒锅中干炒至豆衣开裂,再用冷水清洗,晾晒预留。首乌、大枣、姜片各自冼净,红枣去核,姜片刮皮切成片,预留。加冷水适当于锅,用猛火烧滚,放进黑豆、首乌、乌骨鸡、大枣和姜片,改成低火再次煲约3钟头,添加精盐适量,汤成。

作用:养颜美容,黑发,养心安神。黑豆有滋补养生肾脏、活血化瘀补血补气、丰肌泽肤等作用,久服可使皮肤越来越白净光滑。首乌补癫痫病吃什么食物好虚、益肾血。乌骨鸡健脾胃柔肝、滋阴降烧。大枣健脾和胃、益气养阴津,多食可让人皮肤白皙.

食用方法2、黑豆粉

调料:黑豆500克。

制作方法:黑豆清洗,煮开烤干,研成细粉。

药用价值:每日3次,每一次6克,小米汤吞服。

作用:补虚益肾、郑州哪个医院治癫痫的活血化瘀利湿;对营养不良性水肿、脱发、脱发、秀发早白皆有功效。

食用方法3、乌豆圆肉红枣汤

原材料: 乌豆50克、龙眼肉15克、大枣50克。

作用: 甘甜滋养,清新不油腻。乌豆味甘涩,性温,入肝、脾经,具备补阴补血补气、安神助眠、清目、益肝等作用。中医学觉得:色黑者入肾,从外形看乌河北癫痫病医院专科哪家好豆似肾之状,故对肾精不足、肾虚、秀发早白者有很大的益处。干桂圆及红枣都具备调补脾胃的功效。乌豆圆肉红枣汤常吃可补肾壮阳、润发、黑发,补血补气安神助眠。禁吃:小孩禁服。

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