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【老年人睡眠不好的危害】_睡眠不好_老年人_坏处_怎么调节

成人一天最好是要确保有8个钟头的睡眠质量,而小朋友得话要睡9到10个钟头才够,对于老年人因为身体机能的衰退,因此一天仅有2-3个钟头的睡眠质量,可是一些老人的睡眠质量确是十分不太好的,大家都知道如果军海医院怎么样 去过才知道沒有充足的睡眠那麼对人的身体情况有十分大的损害,下边便是网编寻找的相关内容。 北京军海癫痫病医院

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1、长期性睡眠质量不好会引起高血压、心脏病、高血脂、阿尔茨海默症。失眠抑郁症的伤害;

2、记忆力下降、癫痫病的治疗哪里比较好头痛。失眠后通常造成 大白天没精打采、头昏脑涨、耳鸣、记忆减退、神经衰弱等。失眠抑郁症的伤害;

3、少年儿童休息不好会影响人体的成长发育。失眠抑郁症的伤害;

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