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孕妇可以吃樱桃吗 孕妇可以吃樱桃吗

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1、樱桃可以为孕妇补给所需微量元素:含有丰富的铁元素,有利生血,并含有磷、镁、钾,其维生素A的含量比苹果高出4-5倍,都是孕妇怀孕期间所需的营养元素,即是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

2、樱桃可以要孕妇更加美丽:对于特殊时期的孕妇MM们樱桃可以平衡皮质分泌,延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

3、樱桃也是孕妇预防贫血的首选:常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。即孕妇孕期吃适量樱桃可以预防孕期贫血。同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

4、养颜驻容:爱美的MM和孕妇们一定要看哦,樱桃营养丰富,所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高,尤其含铁量高,常用樱桃汁涂擦面部及皱纹处,能使面部皮肤红润嫩白,去皱消斑。

夏季樱桃上市,色泽艳丽,味道鲜甜,很多人都喜欢品尝,而处于特殊时期的孕妇可以吃樱桃吗?这可是孕妈们最关心的问题。

成熟樱桃色泽红艳光洁,味道鲜甜,营养丰富,具有较高的医疗保健作用,号称百果“第一枝”。

樱桃的营养价值非常高,含有丰富的铁元素,在水果家族中的居首位。有利生血,具有很好的抗贫血作用。

樱桃中还含有维生素A、B、C及钙、磷、镁等矿物元素。其维生素A含量比苹果高出4-5倍,是孕妇、哺乳中妇女的理想水果。

可见樱桃的营养价值非常高。樱桃味道鲜甜,还能促进食欲,这也是吸引广大孕妈的关键。

所以孕妇可以吃樱桃,但要适量吃才好。孕妇每天吃樱桃不应超过12颗。

食用前必需清洗干净,可以用淘米水加少许盐泡浸10-15分钟然后冲洗干净,因为樱桃经雨淋后,内部易生小虫,肉眼难见,用盐水泡就可以把虫子泡出来,而淘米水属碱性有分解农药的作用。这样才吃得放心。

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