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女人延缓衰老妙招

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  女人要想保持年轻,就必须从小事做起,养成良好的健康习惯:

  1.多吃蔬菜;

  2.注意保湿;

  3.不要抬眉;

  4.抹防晒霜;

  5.多吃水果;

  6.不化浓妆;

  7.常吃豆类;

  8.有氧运动;

  9.常吃坚果;

  10.避开加工肉食。

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