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男人补肾用什么泡水喝 两种食物助你补肾

  

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  1、枸杞

  从中医方面来看,枸杞性味甘平有补肾益精、补血安神等功能,人们经常用它来治疗肝肾虚损和精血不足等病症。利用枸杞来补肾的方法很简单,用开水泡20—30克左右的枸杞,加盖闷煮十五分钟以后即可饮用,反复用开水泡两三次左右就可以直接将枸杞吃下去。只有这样才能够更好的发挥枸杞的功效。千万不要忘记吃泡后的枸杞,直接吃枸杞其实更利于身体吸收其中的营养物质。

  2、桂圆

  桂圆也就是我们长说的龙眼,它有着滋阴补阳的功效。但是在吃桂圆的时候要注意一点,桂圆性质温热,如果一次性吃太多的话很容易上火,为了解决这个问题最好的使用方法就是将桂圆泡水喝。而且因为桂圆中含有大量的糖分并且很容易被人体吸收,所以贫血以及体虚的人常吃桂圆对身体有很大的好处。取5枚至10枚左右的龙眼隔水将其蒸熟之后,再加入沸水冲泡饮用,这是一道很好的滋补良药,经常吃不仅能帮助男性朋友补肾壮阳而且还能延年益寿。

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