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黑眼圈超级严重怎么办 吃什么食物可以淡化黑眼圈

  黑眼圈超级严重可以用冷热交替法。先用热毛巾敷眼,然后再用冰块敷眼,交替进行能够起到活血的作用,建议在晚上睡觉前十分钟进行效果会更好。还可将黄瓜片切成薄片,然后直接敷在眼周围,待15分钟左右即可。还能将已过滤的茶叶滤干,然后放在纱布里,放在冰箱里冷冻15分钟,然后直接敷在眼周围,可以起到抗氧化的效果。北京军海癫痫病医院

  黑眼圈是什么原因造成的

  1、色素沉着

先天遗传或后天性眼皮色素沉着增加;患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚,或是眼皮肤的色素,先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多,所以显现出暗灰色眼。

  2、皮肤松弛

眼皮老化松弛,皮肤皱在一起造成外观肤色加深。

  3、眼袋形成

眼袋也会导致黑眼圈出现,这是因为眼袋会导致阴影,从而引起黑眼圈。

  4、睡眠不足

睡眠不足是引起黑眼圈的一个主要的原因,由其是对于那些习惯夜生活的人来说更容易会有黑眼圈的问题,而解决的方法也是非常简单的那就是注意休息,养成良好的睡眠习惯,保证睡眠质量就可以了。

  吃什么食物可以淡化黑眼圈

  1、鸡蛋

鸡蛋含有丰富的优质蛋白质,而蛋白质是细胞再生的重要物质原料。经常吃鸡蛋能够缓解黑眼圈,但是人体对蛋白质的吸收有限,每天不宜超过两个。

  2、芝麻

很多人都知道芝麻可以乌发,但不知道芝麻消除黑眼圈的效果也很好。芝麻含有丰富的维生素E,这种维生素对眼球额眼肌有良好的滋养作用,缓解黑眼圈。含维生素E比较多的食物还有花生、核桃和瓜子等。

  3、绿茶

经常使用电脑的人平时可以多吃绿茶,绿茶可以缓解辐射导致的黑眼圈。绿茶含有较多的浓缩多酚,这种物质能够抑制自由基,保护皮肤支持纤维不受破坏。经常喝绿茶还能促进身体代谢,对睡眠有益,还可以缓解疲劳。但是绿茶不可以泡得太浓,浓茶对身体健康不好,容易导致便秘。

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